Ma relation avec la nourriture a été pendant de longues années très conflictuelle. Mêlée d’incompréhension et de mauvaise estime de moi, je pensais que ne rien manger était la solution. Ça m’a juste apporté frustration, mal être et état dépressif. Et le cercle vicieux a commencé avec de la restriction, des craquages et des compensations par une activité physique excessive.

Et puis je me suis formée, j’ai appris quoi manger, comment manger correctement, sainement, connaître mes besoins nutritionnels et énergétiques et trouver un équilibre entre plaisir, santé et bien-être. Je suis maintenant persuadée que l’alimentation est un outil indispensable à l’atteinte des objectifs autant physique que mentaux.

J’ai pratiqué la musculation en premier pour perdre du poids et l’esthétique. Aujourd’hui, c’est un moyen de me sentir forte autant physiquement que mentalement. Me construire un corps fort, en santé pour profiter de chaque moment et vivre ma vie pleinement.