Je suis LA coach pour toi si :
Tu alternes entre hyper contrôle et craquage.
Tu crois que te critiquer va te motiver.
Tu manges pour gérer ce que tu ressens.
Tu passes ta vie à recommencer.
Tu as perdu confiance en toi.
Tu sens que tu dois travailler ton mental autant que ton corps.
Tout mes accompagnements sont sur mesure.
Avec moi tu apprends à créer des habitudes qui te font tenir dans la vraie vie.
A te sortir de la procrastination et trouver ton propre rythme.
On construit une estime solide et une discipline saine.
Je t'aide à développer ton intelligence émotionnelle pour ne plus subir tes émotions et qu'elles impactent ton poids.
Mon rôle est aussi de t'aider à redevenir la femme sur qui tu peux compter.
Pour un seul but : faire de ton corps un endroit où tu te sens en sécurité, confiante et vivante.
Les piliers de mon accompagnement
Mon approche ne se limite pas à un plan alimentaire ou à un programme sportif. Nous travaillons ensemble sur tout ce qui influence durablement tes résultats : tes émotions, ton mental, tes habitudes et ton quotidien.
La partie alimentation :
L'objectif n'est pas de te mettre au régime, mais de t'apprendre à manger de façon équilibrée, flexible et durable.
Nous travaillons sur :
Tes habitudes alimentaires du quotidien
Ta gestion des compulsions et des craquages
Ta faim, ta satiété et les signaux de ton corps
L'alimentation émotionnelle
Les repas à l'extérieur, les vacances et les événements sociaux
L'autonomie alimentaire sur le long terme
Pour que tu n'aies plus besoin de recommencer chaque lundi.
La partie entraînement physique :
L'entraînement est adapté à ton niveau, ton rythme de vie et tes objectifs.
Nous travaillons sur :
Le renforcement musculaire
La progression de la tonicité
La composition corporelle
La mobilité et le bien-être physique
La régularité plutôt que la perfection
L'intégration du sport dans la vraie vie
Pour construire un corps solide, capable et en pleine énergie.
La partie entraînement mental :
Les résultats durables ne reposent pas uniquement sur ce que tu fais, mais aussi sur la façon dont tu penses, ressens et réagis.
Nous travaillons sur :
Tes croyances et les histoires que tu te racontes
La confiance et l'estime de toi
La charge mentale et la pression que tu portes au quotidien
Le poids des émotions sur tes comportements
Les mécanismes d'auto-sabotage et le tout ou rien
Ton identité et les habitudes qui soutiennent la femme que tu veux devenir
Pour devenir la femme qui se respecte suffisamment pour tenir ses engagements envers elle-même, prendre soin d'elle et se choisir sans culpabilité.
CE QUE JE PROPOSE :
Coaching
ONE SHOT
1 séance (1h30)
Toi, moi & ta problématique
Tu bloques sur ton objectif physique ? Envie d'avoir des actions appropriés à ton cas et à enclencher immédiatement ? C'est le moment de prendre un coaching ONE SHOT
Je t'enverrai à la suite du coaching un plan d'action et des outils sur-mesure qui vont t'aider à passer à l'action.
90 €
PACK
3 séances de coachings + suivi whatsapp
3 séances (1h30)
Suivi 7jrs/7 sur What's app entre les seéances
Retour mail + plan d'action détaillé après chaque séance
Espace personnel
vidéos + pdf
150 € x 3
350 € paiement en 1 fois
PACK 6 mois Coaching illimité + suivi whatsapp 7J/7
Séances coaching illimitées en visio.
Retour mail + plan d'action détaillé après chaque séance
Suivi 7/7 sur Whatsapp
Espace personnel
vidéos + pdf
250 € x 6
1 350 € paiement en 1 fois
PACK 9 mois Coaching illimité + suivi whatsapp 7J/7
Séances coaching illimitées en visio.
Retour mail + plan d'action détaillé
Suivi 7/7 sur Whatsapp
Espace personnel vidéos
ACCÈS À TOUTES MES FORMATIONS
200 € x 9
1 650 € paiement en 1 fois
Ce qu'elles pensent de moi
Fait défiler/swiper à gauche pour découvrir ce que disent mes clientes !
Samantha
Maman célibataire.
"Je ne perçois plus ma perte de poids comme un effort"
Merci à Elodie pour ce coaching. Je le conseille vivement. J'ai commencé avec un objectif de perte de poids définitive. J'ai obtenu tellement plus. J'ai appris énormément sur moi, sur mes émotions, mes relations... La mise en pratique s'est faite naturellement avec fluidité et simplicité grace à l'écoute, la bienveillance et les très bons conseils d'Elodie. Aujourd'hui, tout me paraît plus simple. Je me sens tellement bien à tout niveau. Merci beaucoup Elodie 😘
Sophie
Mariée, 2 enfants, aide soignante.
"Je me sens solide et en sécurité pour voler de mes propres ailes".
Une personne en or, à notre écoute mais qui sait aller droit au but quand il le faut ! Un travail long mais qui au final apporte tellement ! Des exercices percutants, une écoute et une disponibilité sans faille : pour tout ça merci !
Ce coaching m'a apporté des bases solides. Et je suis assez solide pour continuer à avancer toute seule maintenant !
Merci et à bientôt pour d'autres aventures.
Mathilde
Mariée, une fille, entrepreneure.
"Bien plus qu'une simple transformation physique"
Elodie est une coach extraordinaire, bienveillante, à l'écoute. Elle sait adapter le coaching a nos besoins et nos attentes. Elle a su changer mon regard sur ma vie, mon corps, et m'a appris la patience et la bonté envers moi-même. Il y a clairement un avant/après. Je recommande à 100 %. Elle saura trouver les mots pour vous amener là où vous n'auriez jamais penser pouvoir aller.
Cécile
Jeune mariée, agricultrice.
"Quand Elodie, a trouvé ma bouteille à la mer"
J'ai contacté Elodie à un moment où je perdais pied. J'étais perdue et persuadée que je ne remonterai pas la pente. Ça été le meilleur choix de ma vie. On parle trop souvent du poids du corps, mais quand prenons vraiment le temps de gérer sa charge émotionnelle ? Celle qui accapare tout le cerveau, nous emmène dans un cycle de sabotage et d'autodestruction ?
Grâce à Elodie, j'ai appris à aimer vivre dans mon corps et ma tête, j'ai appris à me faire confiance et plein d'autres choses encore !
Je ne peux que vous recommander Elodie, son travail et son expertise vous apporteront énormément.
Merci pour ton énergie et tes mots si positifs.
Merci pour ta présence et son soutien.
Bref, merci Elodie !
Marlène
Célibataire, 3 enfants, entrepreneur.
"Une expérience exceptionnelle, une aventure humaine"
Une grosse prise de conscience. Ça fait du bien de se sentir soutenue et de savoir qu'on est pas seule. Une coach incroyable qui est à l'écoute et toujours disponible avec un coeur immense une femme d'exception. Elle a su m'ouvrir aux autres et même si aujourd'hui c'est toujours un peu compliqué pour moi, son travail à changé ma vie car je viens de loin. Je remercie vraiment pour cette qualité de coaching. Je le conseille vraiment. C'est plus qu'une expérience c'est une aventure humaine et c'est une nouvelle histoire qui s'écrit. Merci.
Anne
Divorcée, 1 enfant, Directrice.
"Transformation définitive."
Comprendre que la perte de poids durable et définitive ne passe pas seulement et exclusivement par un régime, c'est ce que j'ai appris grâce au coaching proposé par Elodie. La gestion des émotions, la gestion du stress, un meilleur sommeil, une alimentation basée sur ses besoins, tout ça m'a permis d'avancer dans ma transformation. Je n'aurai jamais compris tout cela sans la présence d'Elodie, de ses conseils, des vidéos que l'on peut voir et revoir. Merci vraiment 🙏
Elodie
Jeune mariée, maman de 2 enfants, conseillère bancaire.
"Le début d'une nouvelle vie !"
Un énorme merci à Elodie pour m'avoir aider à reprendre ma vie en main. Je voulais de l'aide pour perdre du poids mais j'ai surtout fait un gros travail sur moi-même. J'ai repris confiance en moi, en mes capacités à faire et à être. Je me sentais dépassée avec mon boulot et mes deux enfants de -3 ans. Aujourd'hui, je continue à travailler sur ma perte de poidscar j'ai les bonnes clefs et les connaissances sur ce dont mon corps a besoin mais surtout je prends du temps pour moi, pour savoir ce que je veux, je m'écoute plus. Grâce à ça, j'ai compris que l'alimentation et le sport ne suffise pas pour perdre du poids. J'ai appris à faire la paix avec mon corps. Merci Elodie !!
Le process pour bosser ensemble🤍
Tu choisis l'offre qui te corresponds le plus
Je te laisse me contacter sur Instagram ou par mail : elodiepoumeyrol@gmail.com
Tu veux qu'on s'appelle car tu ne sais pas ce qui peut être le mieux pour toi ? Tu peux réserver ton appel juste ici
Ensuite c'est parti pour une aventure de folie
elodiepoumeyrol@gmail.com