PRÉSENCE
Ne reste plus seule face
à tes difficultés.
Tu n'as pas besoin d'un nouveau programme.
Tu as besoin d'être accompagnée jusqu'à ce que les choses deviennent simples.
Tu sais déjà beaucoup de choses...
Tu sais qu'il faudrait mieux manger.
Tu sais qu'il faudrait arrêter de grignoter quand le stress monte.
Tu sais qu'il faudrait être plus régulière.
Tu sais même parfois exactement quoi faire.
Et pourtant, tu te retrouves encore à tourner en rond.
Pas parce que tu manques de volonté. Pas parce que tu n'es pas capable. Mais parce qu'entre savoir et faire, il y a un monde.
Un monde rempli de doutes, d'émotions, de fatigue, de manque de confiance et de journées où tout ne se passe pas comme prévu.
Et c'est précisément là que j'interviens.
PRÉSENCE n'est pas un programme.
C'est un accompagnement quotidien.
Un espace dans lequel tu n'as plus à avancer seule.
Parce que la plupart des femmes que j'accompagne n'ont pas besoin de plus d'informations.
Elles ont besoin de comprendre ce qui les bloque réellement.
Elles ont besoin d'être guidées.
Elles ont besoin d'être rassurées.
Elles ont besoin d'un regard extérieur quand elles ont l'impression de stagner.
Elles ont besoin de quelqu'un qui leur rappelle qu'elles sont sur le bon chemin quand elles ont envie d'abandonner.
PRÉSENCE a été créé pour ça.
Imagine si tu n'avais plus à tout porter seule...
Imagine pouvoir poser tes questions dès qu'elles apparaissent. Recevoir une réponse adaptée à ta situation.
Comprendre enfin pourquoi certaines habitudes reviennent sans cesse.
Ne plus culpabiliser au moindre écart.
Savoir quoi faire quand la motivation disparaît.
Arrêter de passer d'une méthode à l'autre.
Et commencer à construire une relation sereine avec ton alimentation et avec toi-même.
C'est ce que tu auras dans PRÉSENCE.
Ce que tu trouves dans PRÉSENCE :
Mon accompagnement quotidien sur WhatsApp
C'est le cœur de l'accompagnement.
Tu peux m'écrire quand tu en ressens le besoin :
Quand tu as une question.
Quand tu doutes.
Quand tu traverses une période difficile.
Quand tu as besoin d'un coup de pouce.
Quand tu as une victoire à partager.
Je suis là pour te guider, t'aider à prendre du recul et te remettre sur les rails lorsque c'est nécessaire.
Fais glisser vers la gauche
Et aussi ...
Toutes mes ressources sur l'alimentation et le mental
Tu bénéficies d'un accès à l'ensemble de mes contenus pour comprendre ce qui influence réellement tes comportements.
Nous abordons notamment :
Manger sereinement sans frustration ni culpabilité
Retrouver tes repères alimentaires et écouter ton corps
Gérer tes écarts sans perdre confiance ni abandonner
Comprendre et apaiser tes compulsions alimentaires
Sortir de l'alimentation émotionnelle
Renforcer ta confiance et ton estime de soi
Apprendre à gérer le stress et les émotions du quotidien
Construire des habitudes simples qui tiennent dans le temps
Sortir du cycle « tout ou rien » et du perfectionnisme
Devenir autonome pour ne plus avoir à recommencer sans cesse
Mais contrairement à un programme classique, tu n'es jamais seule devant ces ressources.
Je t'aide à comprendre ce qui est pertinent pour toi.
À faire le tri.
À appliquer concrètement.
À avancer à ton rythme.
Un accompagnement adapté à ta réalité.
Tu n'as pas besoin de rentrer dans une méthode. C'est la méthode qui s'adapte à toi.
Ton rythme.
Ton histoire.
Tes contraintes.
Tes objectifs.
Tes difficultés.
Parce que chaque parcours est différent.
PRÉSENCE n'est pas :
Un plan alimentaire
Un protocole à suivre à la lettre
Une méthode miracle
Une transformation express en quelques semaines
Une accumulation de vidéos que tu ne regarderas jamais
PRÉSENCE c'est :
Un accompagnement de proximité
Un soutien quotidien
Un espace sécurisé pour avancer sans jugement
Une meilleure compréhension de toi-même
Des actions concrètes adaptées à ton quotidien
Une transformation durable construite étape par étape
Pourquoi cet accompagnement fonctionne ?
Parce que le véritable changement ne vient pas d'une information supplémentaire.
Le changement arrive lorsque tu comprends ce que tu fais. Pourquoi tu le fais.
Et que tu es accompagnée suffisamment longtemps pour transformer ces nouvelles habitudes en automatisme.
La plupart des femmes abandonnent non pas parce qu'elles ne savent pas quoi faire. Elles abandonnent parce qu'elles restent seules avec leurs doutes.
Avec PRÉSENCE, tu n'as plus à traverser ça seule.
Mon objectif n'est pas que tu dépendes de moi.
Mon objectif est exactement l'inverse.
Je veux que tu développes suffisamment de compréhension et de confiance pour devenir autonome.
Que tu sois capable de faire des choix sereins sans avoir besoin d'un nouveau régime. Que tu retrouves confiance dans ton corps. Et surtout dans ta capacité à tenir sur la durée.
Parce que la vraie réussite n'est pas de réussir pendant quelques semaines. La vraie réussite est de ne plus avoir besoin de recommencer tous les six mois.
Retrouve le contenu des ressources
La partie alimentation :
Donner un nouveau sens à la nourriture
Ne plus se laisser envahir par cette charge mentale
Pour prendre soin de sa digestion
Organiser son quotidien pour plus de sérénité
Pour ne plus gâcher ses efforts et profiter du moment
Tes indicateurs indispensables pour ton autonomie
Les compléments alimentaires et comment tu peux être créative dans tes repas
La partie mentale :
L'influence de tes émotions sur tes choix alimentaires et le pouvoir de tes pensées
Développer la connaissance de soi à l'aide de l'intelligence émotionnelle
Comment distinguer ta "vraie faim" de ta faim émotionnelle.
Repérer et répondre aux besoins de son corps
Développer cette capacité à savoir s'exprimer et utiliser ses émotions comme une force
Comprendre le regard des autres et mieux gérer les conflits
Comment maintenir ses efforts
Et aussi :
TON PLAN D'ACTION
Je te guide pas à pas.
Tu as juste à suivre le plan d'action pour chaque étape.
Des témoignages sont intégrer pour t'inspirer.
Des idées de petits déjeuners et collations
Des idées de journées alimentaires qui répondent à tes besoins
Des BONUS :
Créer ta routine du soir
Une séance mobilité avec moi
Créer ta routine du matin
Prendre soin de ton sommeil
Ce qu'elles en pensent
Rejoins PRÉSENCE
Es-tu prête à tout déchirer ?
264 €
Possibilité de payer jusqu'à 3 fois sans frais (88€/mois)
Un seul paiement (pas d'abonnement)
Accès immédiat aux ressources
Accès à mon whatsapp privé 7jrs/7
Elles en parlent mieux que moi 🤩
☁️ Clique sur l'image pour visionner le témoignage
Moi c'est Élodie !
J'aime les pizzas 🍕, les glaces 🍦et j'ai horreur des personnes qui disent que ça fait grossir.
Après de longues années de régimes, d'autosabotage, de mal être, de TCA. De longues années d'obsession de la nourriture et sur mon corps.
J'ai décidé de développer des connaissances pour comprendre comment fonctionne mon cerveau et enfin trouver un équilibre avec un corps qui me permet d'être en paix, libre, confiante et d'être fière de me regarder dans le miroir.
J'aide depuis 7 ans, les femmes désireuses de sortir de ce cercle infernal des régimes pour enfin apprendre à se comprendre et construire leur corps dans la durée.
Questions fréquentes
Non.
PRÉSENCE est avant tout un accompagnement.
Tu as accès à l'ensemble de mes ressources sur l'alimentation et le mental mais la véritable valeur de l'accompagnement réside dans le suivi personnalisé et les échanges que nous avons ensemble au quotidien.
Tu n'es jamais seule face aux informations : je suis là pour t'aider à les comprendre et à les appliquer à ta situation.
Une fois ton inscription validée, tu accèdes à toutes les ressources mises à disposition.
Nous échangeons ensuite directement via WhatsApp afin que tu puisses poser tes questions, partager tes difficultés, célébrer tes victoires ou demander de l'aide lorsque tu en ressens le besoin.
Je suis présente pour te guider, te rassurer et t'aider à rester sur la bonne voie.
Tu peux m'écrire dès que tu en ressens le besoin.
L'objectif est justement que tu ne restes pas seule face à tes doutes, tes interrogations ou les situations difficiles du quotidien.
Je réponds à tes messages sous 24 h max.
Non.
La motivation fluctue chez tout le monde.
C'est justement pour cela que l'accompagnement existe.
Je suis là pour t'aider à avancer même lorsque la motivation n'est pas au rendez-vous, afin que tes résultats ne dépendent plus uniquement de ton état d'esprit du moment.
Chaque personne avance à son rythme.
Mon objectif n'est pas de te promettre des résultats rapides, mais de t'aider à construire des changements durables.
Très souvent, les premiers bénéfices apparaissent rapidement : moins de culpabilité, plus de clarté, une meilleure compréhension de soi et davantage de sérénité dans son alimentation.
Pour ancrer les bases et enclencher une perte de poids pour de bon, compte entre 5 et 6 mois.
Non.
L'accompagnement est conçu pour s'intégrer à ton quotidien.
Tu avances à ton rythme, sans avoir besoin de consacrer plusieurs heures par semaine à suivre un programme complexe.
L'objectif est justement d'apprendre à mettre en place des changements réalistes et compatibles avec ta vie.
PRÉSENCE est fait pour toi si :
Tu en as assez de recommencer sans cesse.
Tu veux sortir des régimes et de la culpabilité.
Tu souhaites mieux comprendre ton fonctionnement.
Tu as besoin d'un cadre, d'un soutien et d'un accompagnement humain.
Tu veux créer des changements durables plutôt que chercher une solution rapide.
elodiepoumeyrol@gmail.com